מעל 200 בוגרים מרוצים

קורס עקרונות ה- CBT בספורט

יסודות וכלים יישומיים לשיפור מנטלי​

הכניסו עוצמה אמיתית לאימון המנטלי שלכם באמצעות הגישה הפסיכולוגית המובילה בעולם!

המחזורים הקרובים:
24.6.26, 10 ימי רביעי, 11:00-14:00, בזום
26.6.26, 10 ימי שישי, 9:00-12:00, בזום

*הנחות למילואימניקים, כוחות הביטחון וסטודנטים
*לבירור עלויות ומסלולי לימוד, פנו אליי בוואטסאפ

CBT: הגישה שמשנה את כללי המשחק בספורט

מאמנים טובים יודעים ללמד תרגילים, אבל מאמנים מצוינים יודעים להראות לספורטאים/מתאמנים שלהם איך להאמין בעצמם, לפתח חוסן ונחישות, לשמר מוטיבציה ולשבור גבולות. קורס עקרונות ה-CBT בספורט הוא ההזדמנות שלכם לצלול לעומק העולם המנטלי של הספורט והאימון, ולרכוש כלים מנטליים מעשיים שיעזרו לכם לעבוד עם הספורטאים והמתאמנים שלכם על המיינדסט' שזה המקום שבו מתרחשת הפריצה האמיתית.

מה זה בכלל CBT?

01

גישה פסיכולוגית יעילה שמסייעת לאנשים להבין את ההשפעה של המחשבות על הרגשות והפעולות שלהם, וללמוד איך להשתמש בתובנות האלו כדי להתמודד טוב יותר עם לחץ, לשפר ביצועים בפועל, ולחיות חיים מאושרים ומספקים יותר.

02

השיטה מתמקדת בזיהוי ושינוי של דפוסי חשיבה שליליים שמערערים ביטחון, יוצרים לחץ וחוסמים ביצועים, ומעניקה כלים מנטליים מדויקים שמאפשרים להתמודד עם אתגרים בצורה חדה ויעילה - גם ברגעי לחץ, כשדברים לא הולכים כמתוכנן, ובעיקר כשצריך להביא את המקסימום מעצמנו.

03

באמצעות יישום גישת ה CBT בספורט, ניתן לעזור לספורטאים, מתאמנים וגם מאמנים להגביר מוטיבציה וביטחון עצמי, לשנות הרגלים מעכבים ולחזק את היכולת להתמודד עם לחצים, חרדות, ואתגרי החיים.

בקורס "עקרונות ה-CBT בספורט"

תלמדו כיצד ליישם את שיטת האימון המנטלי היעילה בעולם בצורה פרקטית ואפקטיבית, במטרה לשפר ביצועים פיזיים ומנטליים, למקסם את הבריאות הנפשית, ולהוביל את הספורטאים והמתאמנים שלכם לדרגת מצוינות מנטלית בספורט ומחוצה לו.

למה זה חשוב בספורט?

ל-CBT יש כלים פרקטיים שמאפשרים למאמנים וספורטאים:

לחזק את החוסן המנטלי, הנחישות והביטחון העצמי

להגביר את המוטיבציה ולהתמיד בדרך להשגת המטרות

להתמודד עם כישלון בצורה בריאה, ולראות בו כלי ללמידה וצמיחה

להפחית לחצים וחרדות

לפתח גמישות מחשבתית המאפשרת הסתגלות למצבים משתנים והתמודדות טובה יותר עם אתגרים

למי הקורס מיועד?

מאמנים

מטפלים

הורים לספורטאים

ספורטאים

מורים לחינוך גופני

שרוצים להעמיק את ההבנה שלהם על הקשר בין מחשבה, רגש וביצועים - וליישם כלים פשוטים אך עוצמתיים לשיפור הביצועים בשטח!

מה לומדים?

מה תקבלו בסיום הקורס?

תעודת סיום יוקרתית

המוכיחה את הידע שלכם בעקרונות ה-CBT בספורט, הגישה הפסיכולוגית המובילה בעולם.

ארגז כלים מנטלי מעשי

לחיזוק הביטחון העצמי, פיתוח נחישות, ושמירה על מוטיבציה גבוהה לאורך אימונים, תחרויות ואתגרים יומיומיים.

ידע מעמיק על החשיבה וההתנהגות האנושית

שיעניק לכם הבנה ברורה של תהליכים מנטליים והשפעתם על ביצועים בספורט.

גישה מלאה לכל חומרי הלמידה

מצגות, הרצאות מוקלטות, שאלונים פסיכולוגיים וחומרים נוספים, שנשארים אצלכם לתמיד.

יכולת ליצור שינוי אמיתי, משמעותי וארוך טווח

שתעצים את יכולות האימון שלכם, תחזק את ההשפעה המקצועית שלכם, ותהפוך אתכם לדמויות מפתח מובילות בתחומכם.

מנחה הקורס

הקורס מועבר על ידי הפסיכולוג נועם מנור, חוקר ומרצה מוביל בתחום הפסיכולוגיה של הספורט והביצוע. נועם סיים זה עתה את לימודי הדוקטורט שלו (תואר שלישי) במדעי הספורט בפקולטה למדעי הבריאות באוניברסיטת אריאל, כאשר מחקריו עסקו בהשפעת הדיבור העצמי על ביצועים, מצבים רגשיים ותפקוד תחת לחץ. לנועם ניסיון מעשי עשיר בעבודה עם מאמנים, ספורטאים ואנשי ביצוע מכל הרמות, כולל ספורטאי עילית ונבחרות. בנוסף, במסגרת שירותו במילואים, נועם מעביר הרצאות ייחודיות למגוון יחידות בצה"ל, כולל יחידות מיוחדות. בעבודתו, נועם נשען על הספרות המקצועית והמחקרים העדכניים ביותר, ומשלב אותם עם ניסיון מעשי רחב מהשטח. את החיבור בין ידע מדעי מעודכן לעבודה יומיומית עם ספורטאים ואנשי ביצוע הוא מביא לקורס, ומתרגם אותו לכלים מנטליים פרקטיים, ברורים וקלים ליישום.

ממליצים

יש לכם שאלות?

השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם!

2 מקומות אחרונים למחזור הקרוב

נועם מנור - פסיכולוג בתחום הספורט

זכויות יוצרים © 2025 כל הזכויות שמורות לנועם מנור

Scroll to Top