שיעור 1
אבני היסוד של המצוינות: אופי ואישיות
ברוכים הבאים לקורס
עקרונות הפסיכולוגיה של הספורט
המחזורים הבאים:
18.5 - ימי ראשון, בין השעות 17:00-21:00, במשך 10 שבועות
21.5 - ימי רביעי בין השעות 11:00-15:00, במשך 10 שבועות
- מספר המקומות מוגבל ל-10 משתתפים בכל מחזור -
- הקורס מתקיים בזום -
המאמנים הטובים בעולם שולטים
ביסודות הפסיכולוגיה של הספורט
הם יודעים איך לדבר עם ספורטאים, ליצור את סביבת האימונים הטובה ביותר, להבין מה ספורטאים צריכים מבחינה רגשית, ולספק להם את האימון המנטלי הדרוש כדי שיוכלו להופיע במיטבם.
מטרת הקורס
לספק למשתתפים ידע מקיף, וערכת כלים מנטלית עוצמתית, לעבודה עם אנשים, קבוצות וצוותים בתחומי הספורט, הכושר, הבריאות וההתפתחות האישית. הקורס מציע הזדמנות ייחודית לפתח את הידע והמיומנויות המנטליות שלכם ולהפוך למובילים בתחום. זוהי השקעה חכמה ומשתלמת לכל מי ששואף לקדם את הקריירה שלו בתחום האימון המנטלי וליצור השפעה אמיתית ומשמעותית על חיי הספורטאים והמתאמנים שהוא מלווה.
למי הקורס מיועד
אם אתם עוסקים באימון, בהוראה, בליווי ספורטאים או שאתם בעצמכם ספורטאים – זהו הקורס שייתן לכם את הידע הכלים הדרושים לפרוץ גבולות ולהגיע להצלחה מנטלית ופיזית אמיתית!
01
מאמני ספורט הישגי
02
מאמני כושר
03
מורים
04
הורים לספורטאים
05
ספורטאים
06
מאמני כושר סטודיו
מנחה הקורס
הקורס מועבר על ידי הפסיכולוג נועם מנור, מומחה בתחום הפסיכולוגיה של הספורט. לנועם תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט והאימון הגופני M.A., והוא נמצא בשלבי הדוקטורט במדעי הספורט באוניברסיטת אריאל, בהנחיית פרופ' גרשון טננבאום – אחד החוקרים המובילים בעולם בתחום.
לנועם ניסיון מקצועי עשיר בעבודה עם ספורטאים, מאמנים וצוותים מקצועיים, והוא מתמקד בניהול לחצים וחרדות, חיזוק הביטחון עצמי, ושימור מוטיבציה לאורך זמן. לנועם ניסיון עשיר בהעברת הרצאות בכנסים ובקורסים מקצועיים, בהם הוא מפגין שליטה מעמיקה בתכנים לצד יכולת יוצאת דופן להפוך ידע תיאורטי לכלים מנטליים יישומיים.
השילוב הייחודי בין גישה פרקטית להבנה מדעית מעמיקה מאפשר למשתתפים למצות את הפוטנציאל שלהם, להטמיע את הכלים המנטליים בעבודתם בצורה אפקטיבית, ולהשיג תוצאות מיטביות הן בטווח הקצר והן לאורך זמן.
מה תקבלו בקורס
בסיום הקורס תצאו עם ידע מקצועי רחב וארגז כלים מעשי שיאפשרו לכם להוביל את הספורטאים והמתאמנים שלכם למקסימום הישגים. אתם תצברו מערך מגוון של מיומנויות, ידע ויכולות אשר יסייעו לכם:
לפתח חוסן מנטלי המאפשר התמודדות יעילה עם לחץ
ליצור סביבת אימון מוטיבציונית המגבירה מחויבות ומוטיבציה פנימית
להעניק תמיכה רגשית ומקצועית נכונה לספורטאים ומתאמנים בזמן משברים ומצוקות
לבנות אווירה קבוצתית תומכת ומחזקת המעצימה את הלכידות הקבוצתית
לשפר את התקשורת והיחסים עם ספורטאים ומתאמנים, ולבנות אמון שיסייע בתהליך האימון המנטלי
לעבוד עם ספורטאים ומתאמנים על שיפור היכולת להתמודד עם חוסר הצלחות, תסכולים וקשיים, ולצמוח מהם כחלק מתהליך הפיתוח האישי והמקצועי
להתמודד ביעילות עם אתגרים מנטליים נפוצים כמו חרדה תחרותית וחוסר ביטחון עצמי באמצעות יישום של אסטרטגיות מנטליות
ליצור דפוסי חשיבה חיוביים המקדמים הצלחה וביצועים מיטביים
תוכנית הלימודים
בקורס עקרונות הפסיכולוגיה של הספורט תצאו למסע לימודי מרתק ומלא השראה, אשר במהלכו תעמיקו בהבנת הכוחות הפסיכולוגיים המניעים ספורטאים ומתאמנים להצלחה.
תלמדו כיצד לפתח ביטחון עצמי ומסוגלות עצמית, לנהל עם לחצים וחרדות, לשמר מוטיבציה לאורך זמן, וליישם כלים מנטליים פשוטים אך עוצמתיים בעבודה היומיומית שלכם.
זהו מסע שישדרג את היכולות שלכם כמאמנים ומטפלים, ויעניק לכם כלים להוביל את הספורטאים והמתאמנים שלכם לשיאים חדשים – לא רק גופנית, אלא גם מנטלית.
שיעור 2
בלתי ניתן לשבירה: לחץ, חרדה וחוסן מנטלי
שיעור 3
מי שמאמין לא מפחד: חיזוק הביטחון ותחושת המסוגלות
שיעור 4
הגברת האש הפנימית: סודות המוטיבציה וההתמדה
שיעור 5
חזקים יותר ביחד: כוחה של הלכידות הקבוצתית
שיעור 6
הבריאות לפני הכול: פסיכופתולוגיה ופציעות ספורט
שיעור 7-9
עקרונות ה CBT בספורט: יסודות וכלים יישומיים לשיפור מנטלי
שיעור 10
הפסיכולוגיה של ילדים ובני נוער בספורט
בסיום הקורס תקבלו תעודת
הסמכה של מאמן מנטלי
בוגרי הקורס ממליצים
