ספורט הוא לפחות

50% מנטלי

עכשיו זה הזמן לעבוד עם פסיכולוג מנוסה שיעזור לכם לחזק את היכולות המנטליות שלכם ולהשיג את המטרות שלכם בספורט!

לחץ התחרות משפיע עליכם לרעה?

סובלים מביטחון עצמי נמוך?

מתקשים להתגבר על הפסדים או טעויות?

יש לזה פתרון!

תקופות מאתגרות יכולות להרגיש כמו קיר בלתי עביר – ואני לגמרי מבין אתכם.
אבל דווקא התקופות האלו הן ההזדמנות הכי טובה לצמוח ולהתחזק.

ביחד נבין מה באמת עוצר אתכם, נתגבר על האתגרים, ונבנה בסיס יציב לשינוי חיובי – גם בספורט וגם בחיים האישיים.

זיכרו - השינוי שאתם מחפשים לא יקרה לבד אם לא תיקחו יוזמה ותפעלו. זה הזמן לקחת שליטה על המנטליות שלכם, לפרוץ גבולות, ולתת לעצמכם את ההזדמנות להצליח בענק!

קצת עליי: נעים להכיר!

שמי נועם מנור, ואני פסיכולוג בתחום הספורט M.A. (מס' רישיון: 27-168594). עם תואר ראשון במדעי ההתנהגות, תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט והאימון הגופני, וכיום בעיצומו של לימודי הדוקטורט במדעי הספורט – אני כאן כדי לעזור לכם למקסם ביצועים ולפרוץ גבולות.

בין אם אתם מאמנים, ספורטאים או אנשי ביצוע שמתמודדים עם מחסומים מנטליים, מחפשים לשפר את הביצועים שלכם באימונים ובתחרויות, או פשוט מחפשים מישהו שיבין את עולמכם ויתמוך בכם רגשית – יש לי את הכלים, הידע והניסיון להוביל אתכם לשם. אני מאמין בגישה אישית, מעמיקה ומלאת אכפתיות. ביחד נפתח את היכולות המנטליות שלכם, נתגבר על אתגרים, ונגיע לתוצאות שאתם חולמים עליהן.

סיבות לעבודה עם פסיכולוג

מתחום הספורט

מתקשים להישאר מרוכזים במהלך משחקים/תחרויות

מרגישים חוסר ביטחון במהלך אימונים או משחקים/תחרויות

טובים באימונים אבל לא במשחקים/תחרויות

חווים קשיים בתהליך השיקום מפציעה

מחפשים דרכים נוספות לשפר ביצועים

חווים לחץ גבוה או חרדה גבוהה לפני משחקים/תחרויות

במפגשים איתי

אני אעזור לכם

01

ללמוד איך לשלוט על המחשבות והרגשות במקום שאלו ישלטו בכם

02

להתגבר על חרדות ביצועים, פחד מכישלון ופרפקציוניזם

03

להפסיק לדאוג ממה אנשים אחרים חושבים

04

לפתח ביטחון עצמי וחוסן מנטלי

05

להתגבר מהר על כשלונות וטעויות

06

לשפר את היכולת להתרכז תחת לחץ ולחסום הסחות דעת

07

לשפר את הביצועים שלכם באימונים ובתחרויות

השירותים המנטליים

שאני מציע לכם

הרצאות וסדנאות

אני מעביר סדנאות והרצאות למאמנים וספורטאים המכסות מגוון רחב של נושאים הרלוונטיים להיבטים מנטליים של ביצועי ספורט, כמו פיתוח ביטחון עצמי, חוסן מנטלי, ריכוז תחת לחץ, התמודדות עם לחץ וחרדה, התמודדות עם פציעות, הגברת המוטיבציה ועוד. הסדנאות שלי הן חוויתיות, מלאות תוכן ומרתקות. הן מספקות למשתתפים את הידע והכלים הדרושים כדי להיות טובים יותר, מנטלית ומקצועית.

קורס עקרונות הפסיכולוגיה של הספורט

רוצים להפוך למאמנים מנטליים מובילים?
הצטרפו לקורס המקצועי ביותר בישראל בתחום הפסיכולוגיה של הספורט, ולימדו איך לעזור לספורטאים, מתאמנים ואנשי ביצוע לפתח ביטחון עצמי וחוסן מנטלי, להתגבר על מכשולים, להשיג מטרות ולממש את מלוא הפוטנציאל שלהם.

אימון מנטלי אחד על אחד

פגישות אישיות 1 על 1 עם פסיכולוג בתחום הספורט הן הדרך האולטימטיבית לפיתוח היכולות המנטליות שלכם. כל הספורטאים מתמודדים עם מכשולים מנטליים ועם דפוסי חשיבה שמגבילים ביצועים מיטביים. אני כאן כדי לעזור לכם לנהל את המלכודות שהמוח שלכם רגיש אליהם, וללמד אתכם טכניקות ואסטרטגיות מנטליות עוצמתיות שיעזרו לכם לשפר את הביצועים הגופניים והמנטליים שלכם, גם תחת לחץ גבוה.

קורס עקרונות ה CBT

רוצים ללמוד את הגישה הפסיכולוגית המובילה בעולם ולדעת איך ליישם אותה בתחום הספורט?
הצטרפו לקורס ייחודי שילמד אתכם איך להשתמש בעקרונות ה -CBT כדי לעזור לספורטאים, מתאמנים ואנשי ביצוע להתמודד עם לחצים וחרדות, לפתח חוסן מנטלי וביטחון עצמי, להגביר מוטיבציה, לשנות דפוסי חשיבה מגבילים ולהשיג הישגים יוצאי דופן.

למה לבחור בי

בתור הפסיכולוג שלכם?

100% מחויבות

אני מתחייב לתת את ה-100% שלי עבורכם כדי לעזור לכם להשתפר ולהשיג את המטרות שלכם.

תמיכה בכל עת

אני כאן בשבילכם מעבר לשעות המפגשים שלנו. בין אם זה במהלך אימון, לפני תחרות גדולה, או כאשר מתעוררים אתגרים, אפשר לדבר איתי ולקבל מענה מהיר ויעיל.

ניסיון מגוון

לאחר שעבדתי עם קשת רחבה של ספורטאים וקבוצות בענפי ספורט שונים, אני מביא שפע של ידע וניסיון לכל אתגר חדש.

גישה מותאמת אישית

מתוך הכרה בכך שכל ספורטאי הוא ייחודי, אני מציע פתרונות המותאמים לצרכים האישיים של כל אחד ואחת.

שיטות מבוססות מדעית

השיטות שלי מושרשות במחקר מדעי, ומבטיחות שתקבלו את התמיכה הפסיכולוגית היעילה והעדכנית ביותר.

פודקאסטים וכתבות

פרק 9: על מוטיבציה באימונים וגם בחיים

מתוך הפודקאסט "תוך כדי תנועה"

פרק 26: הכלים המנטליים של שחקן הכדורגל עם נועם מנור

מתוך הפודקאסט "כדורגלן העל"

פרק 10: חיזוק החוסן הנפשי בעזרת פעילות גופנית עם נועם מנור

מתוך הפודקאסט "תוך כדי תנועה"

לא רק לגוף: מה קורה כשאתם מקשיבים לראש שלכם באימונים

מחקר חדש בדק את השפעת שילוב של דיבור עצמי בשגרת אימוני הכוח שלנו – בעיקר בתרגילים בהם אנחנו לוקחים את הגוף לקצה. הממצאים והמסקנות מסקרנים במיוחד

האם קללות משפרות ביצועים בספורט?

תוצאות מפתיעות עלו במחקרים שבדקו את השאלה: קללות ככל הנראה ממלאות תפקיד מוטיבציוני, ודיבור עצמי מוטיבציוני ("תן הכול!") נמצא כיעיל עבור שיפור ביצועים במבדקים אירוביים ואנאירוביים

המאפיינים הפסיכולוגיים של ספורטאים אלופים

ספורטאים רבים יודעים להיות מצוינים באימונים, אבל דווקא ברגעים הקריטיים להיכשל. חלקם מבינים שכדי לעשות קפיצת מדרגה משמעותית, הם צריכים להקדיש זמן ועבודה גם לפיתוח החלק המנטלי שלהם.

התחילו את

השינוי עוד היום

יצירת קשר

השינוי שאתם מחפשים לא יקרה מעצמו – הוא מתחיל בהחלטה, באומץ ובפעולה.

השאירו פרטים, ואני אחזור אליכם ממש בקרוב כדי להתחיל יחד את הדרך החדשה שלכם!

הרצליה, ישראל

מקבל גם בזום וגם בפרונטלי

טלפון

052-860-7910

מייל

manornoam@gmail.com

Scroll to Top