ספורט הוא לפחות
50% מנטלי
הגיע הזמן להפסיק להילחם בראש ולהפוך אותו ליתרון. אימון מנטלי מתקדם לספורטאים ואנשי ביצוע שמכוונים להשיג יתרון אמיתי וביצועי שיא באימונים ותחרויות.
תקופות מאתגרות יכולות להרגיש כמו קיר בלתי עביר ואני מבין את זה היטב.
קשיים ואתגרים הם חלק בלתי נפרד מהדרך של כל ספורטאי ואיש ביצוע.
אבל דווקא ברגעים האלו מסתתרת ההזדמנות המשמעותית ביותר להתפתחות מנטלית אמיתית.
בעבודה משותפת נזהה מה באמת מעכב אתכם, נבין את דפוסי החשיבה והתגובה שלכם תחת לחץ, ואלמד אתכם איך להשתמש בכלים מנטליים שיאפשרו לכם להתמודד טוב יותר עם אתגרים, לחזק ביטחון ונחישות, ולמקסם ביצועים באימונים, בתחרויות ובחיים עצמם.
חשוב להבין: שינוי מנטלי לא קורה מעצמו.
הוא מתחיל בהחלטה לקחת אחריות ולעבוד בצורה מקצועית עם פסיכולוג מנוסה.
זה הזמן לחזק את הראש בדיוק כמו שאתם מחזקים את הגוף,
ולתת לעצמכם את ההזדמנות לממש את היכולת האמיתית שלכם!
קצת עליי: נעים להכיר!
שמי נועם מנור, ואני פסיכולוג בתחום הספורט M.A. (מס' רישיון: 27-168594). בוגר תואר ראשון במדעי ההתנהגות בהצטיינות, תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט, ולאחרונה סיימתי את לימודי הדוקטורט במדעי הספורט בפקולטה למדעי הבריאות באוניברסיטת אריאל.
בין אם אתם מאמנים, ספורטאים או אנשי ביצוע שמתמודדים עם מחסומים מנטליים, מחפשים לשפר את הביצועים שלכם באימונים ובתחרויות, או פשוט מחפשים מישהו שיבין את עולמכם ויתמוך בכם רגשית, יש לי את הכלים, הידע והניסיון להוביל אתכם לשם. אני מאמין בגישה אישית, אמפתית ומלאת אכפתיות.
ביחד נפתח את היכולות המנטליות שלכם, נחזק נחישות וביטחון, ונממש את הפוטנציאל האמיתי שלכם.
סיבות לעבודה עם פסיכולוג
מתחום הספורט
מתקשים להישאר מרוכזים במהלך משחקים/תחרויות
מרגישים חוסר ביטחון במהלך אימונים או משחקים/תחרויות
טובים באימונים אבל לא במשחקים/תחרויות
חווים קשיים בתהליך השיקום מפציעה
מחפשים דרכים נוספות לשפר ביצועים
חווים לחץ גבוה או חרדה גבוהה לפני משחקים/תחרויות
במפגשים איתי
אני אעזור לכם
01
ללמוד איך לשלוט על המחשבות והרגשות במקום שאלו ישלטו בכם
02
להתגבר על חרדות ביצועים, פחד מכישלון ופרפקציוניזם
03
להפסיק לדאוג ממה אנשים אחרים חושבים
04
לפתח ביטחון עצמי וחוסן מנטלי
05
להתגבר מהר על כשלונות וטעויות
06
לשפר את היכולת להתרכז תחת לחץ ולחסום הסחות דעת
07
לשפר את הביצועים שלכם באימונים ובתחרויות
השירותים המנטליים
שאני מציע לכם
הרצאות וסדנאות
אני מעביר סדנאות והרצאות חוויתיות ומקצועיות למאמנים, ספורטאים ואנשי ביצוע, העוסקות בהיבטים המנטליים של ביצועי שיא: פיתוח ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות, התמודדות עם לחץ וחרדה ברגעי אמת, חיזוק ושימור המוטיבציה לאורך זמן, ועוד. ההרצאות והסדנאות נבנות גם בהתאמה אישית לצרכים הייחודיים של הקבוצה, הענף או הארגון, ומספקות כלים מנטליים יישומיים לשיפור התפקוד המנטלי והמקצועי.
קורס הפסיכולוגיה של הספורט
הצטרפו לקורס המקיף והיישומי בפסיכולוגיה של הספורט, המשלב ידע אקדמי עדכני עם ניסיון מעשי מהשטח. בקורס תלמדו כיצד לסייע לספורטאים, מתאמנים ואנשי ביצוע לפתח יכולות מנטליות, להגביר התמדה ונחישות, ולמקסם ביצועים לאורך זמן. בסיום הקורס תצאו עם הבנה עמוקה של הפסיכולוגיה שמאחורי הביצוע, ארגז כלים מנטלי רחב ליישום מיידי, ותעודה מקצועית המעידה על הכשרה רצינית בתחום.
אימון מנטלי אחד על אחד
פגישות אישיות אחד על אחד עם פסיכולוג בתחום הספורט מאפשרות עבודה מנטלית מדויקת המותאמת לצרכים האישיים שלכם. גם ספורטאים מצטיינים מתמודדים עם חסמים מנטליים, לחץ ודפוסי חשיבה שפוגעים בתפקוד ברגעי אמת. במסגרת העבודה המשותפת נזהה את המלכודות המנטליות שהמוח נוטה אליהן, נבין כיצד הן משפיעות על הביצוע, ונבנה אסטרטגיות ותוכנית עבודה מנטלית שיאפשרו לכם להגיב אחרת ללחץ ולמקסם את היכולות הגופניות והמנטליות, גם בתנאים תחרותיים מאתגרים.
קורס עקרונות ה CBT בספורט
רוצים ללמוד את הגישה הפסיכולוגית המובילה בעולם ולדעת כיצד ליישם אותה בתחומי הספורט והביצוע? הצטרפו לקורס ייחודי שילמד אתכם לעבוד לפי עקרונות ה-CBT וליישם אותם בפועל עם ספורטאים, מתאמנים ואנשי ביצוע. במהלך הקורס נלמד לזהות דפוסי חשיבה שליליים, לפרק אמונות מגבילות, ולבנות דפוסי חשיבה חיוביים שמקדמים ביצועי שיא ובריאות נפשית. קורס זה נכלל בקורס הפסיכולוגיה של הספורט.
למה לבחור בי
בתור הפסיכולוג שלכם?
100% מחויבות
אני מתחייב לתת את ה-100% שלי עבורכם כדי לעזור לכם להשתפר ולהשיג את המטרות שלכם.
תמיכה בכל עת
אני כאן בשבילכם מעבר לשעות המפגשים שלנו. בין אם זה במהלך אימון, לפני תחרות גדולה, או כאשר מתעוררים אתגרים, אפשר לדבר איתי ולקבל מענה מהיר ויעיל.
ניסיון מגוון
לאחר שעבדתי עם קשת רחבה של ספורטאי עילית ואנשי ביצוע מענפים ותחומים שונים, אני מביא שפע של ידע וניסיון לכל אתגר חדש.
גישה מותאמת אישית
מתוך הכרה בכך שכל ספורטאי הוא ייחודי, אני מציע פתרונות המותאמים לצרכים האישיים של כל אחד ואחת.
שיטות מבוססות מדעית
השיטות שלי מושרשות במחקר מדעי, ומבטיחות שתקבלו את התמיכה הפסיכולוגית היעילה והעדכנית ביותר.
פודקאסטים וכתבות
פרק 10: חיזוק החוסן הנפשי בעזרת פעילות גופנית עם נועם מנור
לא רק לגוף: מה קורה כשאתם מקשיבים לראש שלכם באימונים
האם קללות משפרות ביצועים בספורט?
המאפיינים הפסיכולוגיים של ספורטאים אלופים
התחילו את
השינוי עוד היום
יצירת קשר
השינוי שאתם מחפשים לא יקרה מעצמו: הוא מתחיל בהחלטה לקחת אחריות, לבחור לפעול ולהתחיל תהליך אמיתי.
השאירו פרטים, ואני אחזור אליכם בקרוב כדי להתחיל יחד את הדרך קדימה.